Business Yoga :

Frische Energie am Arbeitsplatz
Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der EU.
Studien haben belegt, dass Yoga eine positiven Einfluss auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene hat. Drei wichtige Pfeiler für eine betriebliche Gesundheitsförderung.

Yoga ……
- verringert Stress
- verbessert die Konzentration
- stärkt den Teamgeist
- erhöht Produktion und Innovation
- steigert die Motivation
- steigert Wohlbefinden und Mitarbeiterzufriedenheit

Im Businessyoga werden besonders die Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur gedehnt und gekräftigt. Augenübungen gleichen die Nachwirkungen der Bildschirmarbeit aus. Die abschließende Tiefenentspannung lässt die Teilnehmer voller Energie und erfrischt an Ihre Arbeit zurückkehren.

Angebot
- 10 Kurse à 60 Minuten/Woche
- Termine nach Absprache (Mittagspause oder nach der Arbeit)
- In Ihrer Firma oder im Yogaraum Bielefeld-Sennestadt

Auch Ihr Team und Unternehmen kann von Business-Yoga profitieren. Sprechen Sie mich an, gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Ihre Brigitte Garnschröder

Yoga Einzelcoaching :

Entsprechend deiner konkreten und individuellen körperlichen Bedürfnisse wird ein für dich
passend abgestimmtes Yoga Einzelcoaching entwickelt, sowie Methoden zur Entspannung
wie Atemtechniken und Meditation.